Ürək prosedurundan sonra məşqlər
Gözəl yanaşma
Prosedurdan sonra hərəkətə qayıtmaq ürək sağlamlığı üçün faydalıdır, ancaq tədricətlə. İlk addımlar adətən gündəlik gəzintilərdir.
Hansı məşqlər?
Gəzinti, üzgüçülük və velosiped kimi orta intensivlikli məşqlər adətən tövsiyə olunur. Ağır yük qaldırma və müqavimə məşqlərini əvvəlcə həkiminizlə müzakirə edin.
Xəbərdarlıq siqnalları
Məşq zamanı döş ağrısı, nəfəs çatışmazlığı və ya başgicəllənmə olarsa dayanın və həkimə müraciət edin. Ürək reabilitasiyası proqramı təhlükəsiz bərpa üçün ideal yoldur.
Bu məlumat ümumi maarifləndirmə üçündür və fərdi tibbi göstəriş deyil. Dərmanları özbaşına dayandırmayın və dəyişməyin. Aclıq və digər hazırlıq qaydalarına yalnız müalicə komandanızın göstərişi ilə əməl edin.
Əlaqəli xidmət